「ゲームしながら仕事」は効率が良いの？効果的なの？

ゲームが好きな方にとっては、ゲームしながら仕事をすることは、適度なストレス解消につながり、長時間働くことが出来るようになれるため、効果的だと感じると思います。

しかし「ゲームしながら仕事をすること」そのものが良くないという考え方も多くあるようです。

そこでここでは、ゲームしながら仕事をすることが効果的なことなのか？を考察したいと思います。

効率は良いという意見

「ゲームしながら仕事」の効率は良いという意見をまとめてみたいと思います。

適度な雑音がある方が集中しやすいから

自分の部屋で、一人でPC作業を行う際に「テレビをつけたままにする」という話はよく聞きます。また、原稿を書くなどPC作業を行う際、自宅ではなくあえてスタバに行って作業をしたほうが集中しやすいという話も聞きます。

もともと、適度な雑音がある方が集中しやすいため、「ゲームを」という発想も納得がいきます。

音楽を聴きながらの作業は効果的だから

音楽が流れている環境は適度に緊張がとけます。ピアノをメインといた静かでゆったりとした音楽はリラックス効果があります。例えば、カフェでは音楽が流れているので適度にリラックス出来、気楽に話がしやすくなります。

また、流行の曲や好きな曲を聞くと、気持ちが明るくなったり前向きになったりします。

好きなことに触れることができるから

ゲームが好きな方にとって、ゲームが出来る環境は、好きなことに触れることが出来るので、ストレスをためずに作業することが出来るようになれます。

ストレスをためずに作業できる環境であれば、仕事のミスも少なくすることにつながります。

効率は悪くなるだけという意見

では次に、ゲームしながら仕事ができる環境は、かえって「効率が悪くなるだけ」という意見をまとめてみたいと思います。

マルチタスクは疲れるだけだから

そもそも人は複数のことを同時に行う事はできないと言われてます。「歩きスマホは、人にぶつかるなどトラブルの原因になるので良くない」という言葉にあるように、複数の事を同時に行う前提の環境は作らないほうが、仕事において効率が生まれる、という考え方です。

目が余計に疲れるだけだから

最近はIT化が進んでいるため、PC作業が多くなりました。それにより、目を使うようになりましたが、そのような仕事の合間の時間にゲーム機に夢中になっていると、余計に目の疲労につながります。それによって、かえって仕事の効率を落とすことにつながる、という考え方です。

どんな仕事内容だと、ゲームしながら効率が良くなる？

では、どんな仕事内容であれば、ゲームしながらでも効率が良くなるのでしょうか？

単純作業に近い場合

仕事内容が単純作業に近い場合は、逆にある程度複雑なことをしたほうが、頭のリフレッシュにつながります。そのような意味で適度にゲームを挟むと効果的になるでしょう。

一人で黙々と作業を行う場合

仕事内容が一人で黙々と作業を行うものの場合は、孤独感につながりますので、ある程度、やりとりの要素のあることをやったほうが良い場合もあります。

これは、オフィスで複数の人と一緒にいる状況であっても、他の職員とのやり取りが少ない仕事の内容の場合は、同様です。

危険作業ではない場合

危険作業を伴う仕事はとっさの判断が必要であるため、強い緊張感が必要になってきます。そのような環境ではない場合に、適度にゲームすると効率につながると思います。

どんなゲームが良い？

では、仕事の効率を生むにはどんなゲームが良いのでしょうか？向いているゲームと向いていないゲームについてまとめてみました。

向いているゲーム

以下のようなゲームは向いていると思います。ある程度放置していてもゲームが進むもの、短時間で完結する為、長時間連続して集中する必要がないもの。深く考えずに作業するだけでいいような系統が向いています。

• オートプレイで出来るもの（自動バトル、戦闘スキップ、自動アイテム収集）
• 短時間で完結するもの（１ステージが短い）
• RPG（主に経験値稼ぎ）

向いていないゲーム

次に、仕事の合間にはあまり向いてないゲームをまとめてみます。時間的な制約の強いもの、連続して集中する必要があるもの、高度に頭を使うものなどは向いてないようです。

• オンライン対戦
• アクション系
• シューティング系
• 複雑なパズル系

まとめ：効率を考えた環境作りを

現在も多くの職場では「ゲームしながら仕事は良くない」といわれることが多いと思いますが、整理してみると、すべての職場でそうというわけではなく、仕事内容や職場環境によっては効率につながる場合もあると思います。

近年はゲームが普及し、自宅以外でもゲームをする方が多くなってきています。そのような時代背景を考慮すると「ゲームしながら仕事」は、統一的に「すべての職場でゲームは禁止」というのは古いのかもしれません。

ゲームをすることにおいてある程度柔軟な考えを取り入れた、職場環境を作ることが、仕事の効率を生むと思います。